แต่ทั้งหมดนั้น ก็ เป็นการตรวจสุขภาพ เพื่อ ค้นหาความผิดปกติของร่างกาย เพื่อที่จะเตรียมตัวแก้ปัญหากันต่อไป โดยในบทความที่ VISA ได้อ่านมา เค้ากล่าวอ้างถึงหนังสือ เล่มหนึ่งที่ชื่อว่า Special Treatment ที่เขียนเอาไว้เกี่ยวกับการตรวจสุขภาพ ที่ เรียกกันว่า การตรวจแบบ ครอบจักรวาล ก็คือ ตรวจทุกสิ่งทุกอย่างที่ คิดว่าจะสามารถ จ่ายเงิน ค่าตรวจสุขภาพ ครั้งนั้นได้อย่างสบายๆ ซึ่ง ปัจจุบัน ค่าตรวจสุขภาพ ตาม โรงพยาบาลต่างๆ ก็จะมีราคาที่ค่อนข้างสูงทีเดียว เนื่องจาก เครื่องมือ ต่างๆ ที่ ใช้ในการตรวจ ก็จะมีราคาแพงมาก โดยในแต่ละปี คนไทยจ่ายเงินให้กับ การตรวจสุขภาพ เป็นเงินถึง 12,000 ล้านบาท แถมยังต้องเสี่ยงกับเครื่องมือที่ใช้รังสี ที่มีผลข้างเคียงต่อร่างกายอีกด้วย

แต่ก็เถียงไม่ได้ว่าการตรวจสุขภาพ นั้นเป็นเรื่องจำเป็น แต่เราอาจจะต้องรู้ว่าการตรวจสุขภาพของเรานั้น เราต้องการจะตรวจอะไร ตรวจเพื่ออะไร และ ต้องตรวจบ่อยแค่ไหน เพื่อให้เหมาะสมกับวัย โดยมีคำแนะนำที่น่าสนใจมาฝากค่ะ

ให้เราเอาปัจจัยต่างๆ เหล่านี้มาพิจารณา ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของวัย เพศ ปัจจัยเสี่ยง และโรคประจำตัว เป็นสำคัญ โดยคนในวัยหนุ่มสาวที่ร่างกายยังสมบูรณ์แข็งแรง ก็อาจจะตรวจร่างกายประจำปี ในระดับพื้นฐาน เช่น การตรวจวัดความดันโลหิต การตรวจคอเลสเตอรอล ตรวจสุขภาพช่องปาก ก็เพียงพอ ซึ่งหาก มีอายุมากขึ้น ก็อาจจะตรวจหาปริมาณน้ำตาลในเลือด ตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ ตรวจสอบการทำงานของ ตับและไต หรือคนที่มีความเสี่ยงในโรคต่างๆ เช่น หากมีประวัติว่าคนในครอบครัวเป็นมะเร็ง ก็ควรตรวจเกี่ยวกับความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็งเพิ่มเติมไปด้วย

แต่อย่างไรก็ตาม นอกเหนือจากการตรวจสุขภาพประจำปีแล้ว สิ่งที่สำคัญสุดๆ เลยก็คือ การ ดูแลตัวเองในแต่ละวัน ซึ่งก็ได้แต่เรื่องของอาหารการกินต่างๆ เรื่องของอารมณ์ และ ที่สำคัญอีกอย่างก็คงเป็นเรื่องของการออกกำลังกายค่ะ อย่าลืมออกกำลังกายกันเป็นประจำนะคะ