พวกเราได้ยินเสียงบทสวดมนต์ของพระสงฆ์มาตั้งแต่เด็กๆ สนใจบ้าง ไม่สนใจบ้าง (อันหลังน่าจะเยอะกว่า) ครั้งพอถึงเวลาที่เติบโตขึ้น ได้พบได้เจอเรื่องราวต่างๆ มากมาย จนบางครั้งก็เกิดอาการ สับสน วุ่นวาย เหมือนกัน แต่ในช่วงเวลานั้น หากเราได้ยินเสียงบทสวดของพระ ผสมกับ เสียงดนตรี จนรู้สึกสงบ

จึงเกิดความคิดที่ว่า ถ้าเรารู้สึกสับสนใจชีวิต หรือไม่รู้ว่าจะทำอะไรต่อไปดี ลองกลับไปหาสิ่งที่เรียบง่ายที่เป็นพื้นฐานของชีวิตดูบ้างสิ เราจะรู้สึกสบายขึ้น ความคิดต่างๆ ก็จะเกิดขึ้น ตามมาอีกด้วย

ถ้ากินอาหารแปลกๆ อร่อยๆ บ่อยๆ แล้ว ก็ลองหันมากิน อาหารพื้นบ้าน แบบไทยๆ ดูบ้างสิ

ถ้าคบคนมากๆ จนเหนื่อยหน่ายแล้ว ลองกดโทรศัพท์หาเพื่อนเก่าๆ สมัยประถมดูบ้างสิ

ถ้าทำงานหนักๆ เหนื่อยๆ มากๆ ก็ลองพักไปเดินเล่นตามสวนสาธารณะ หรือไม่ก็ ออกไปพักผ่อนดูชีวิตที่ไม่เจอตึกเยอะๆ ดูบ้างสิ

หรือหากไม่รู้จะเลือกชุดสวยชุดไหนดี ลองหยิบเสื้อยืดกางเกงยีนส์ธรรมดา มาใส่ดูบ้างสิ

ทั้งหมดที่ยกตัวอย่างไป ถือ เป็นการ Back to the Basic ที่จะทำให้รู้สึกสบาย และเป็นสุขได้ หรือ อีกกิจกรรมนึงที่หลายๆ คนอาจจะลืมไปแล้วก็ คือ การสวดมนต์ก่อนนอนทุกคืนนั่นเอง แนะนำว่าลองสนใจทำดูสิ แล้วจะรู้สึกสบาย และสงบขึ้น เพื่อให้สมองเรา ปล่อยวางและมีที่ว่างมากพอที่จะรับเหตุการณ์ใหม่ๆ ในวันรุ่งขึ้นนั่นเอง

Back to the Basic ง่ายๆ แต่ได้ผลแน่นอน