เครื่องดื่มที่กำลังฮอตฮิตอยู่ในขณะนี้นั้น ขึ้นชื่อว่าเป็นสุดยอดเครื่องดื่มแห่งสุขภาพกันเลยทีเดียวก็ว่าได้

เนื่องจากชาเขียวมีคุณสมบัติเป็นยาที่ใช้กันมานานหลายพันปีมาแล้ว สำหรับคุณผู้หญิงคนไหนที่ชอบดื่มชาเขียวนั้น ก็จะได้รับผลดีต่อทั้งสุขภาพกายและสุขภาพใจด้วยค่ะ

คุณสมบัติอย่างหนึ่งที่มีประโยชน์ต่อร่างกายของคนเรามากๆ เลยนั้นก็คือ ชาเขียวนั้น ช่วยล้างพิษในร่างกายได้ด้วยค่ะ

การช่วยล้างพิษออกจากร่างกายของชาเขียวนั้นสามารถช่วยล้างพิษได้ลึกถึงระดับเซลล์ ทีเดียว โดยในชาเขียวนั้ั้นจะมีสาร Polyphenols ที่ออกฤทธิ์ช่วยในการต้านอนุมูลอิสระ

แถมยังช่วยกระตุ้นการทำงาน ของเอ็นไซม์ การทำงานของเอ็นไซม์ที่ทำที่ทำหน้าที่ขจัดสารพิษในตับ (Detoxifying Enzyme) ช่วยยับยั้งขบวนการแบ่งตัวของเซลล์มะเร็ง และพัฒนาการทำงานของแบคทีเรียที่มีประโยชน์ในลำไส้อีกด้วย

แต่ประโยชน์ของชาเขียวนั้น ไ่ม่ได้หมดลงแค่นี้เพราะ

ชาเขียวยังสามารถขจัดอนุมูลอิสระช่วยให้หลอดเลือดและหัวใจทำงานดี ขึ้น ผิวพรรณสดใสและสนับสนุนการทำงานของเอ็นไซม์ในตับซึ่งเป็นเหมือนโรงงานขจัด สารพิษจากอาหารแห่งเดียวของร่างกาย การบริโภคชาเขียวเป็นการล้างพิษทางกายภาพที่ครบถ้วนและสมบูรณ์ ที่สุดค่ะ

นอกจากนี้ชาเขียวยังสามารถขจัด อนุมูลอิสระช่วยให้หลอดเลือดและหัวใจทำงานดีขึ้น ผิวพรรณสดใสแถมยังช่วยสนับสนุนการทำงานของเอ็นไซม์

ในตับซึ่งทำนห้าที่เหมือนเป็นเหมือนโรงงานที่คอยขจัดสารพิษจากอาหารแห่งเดียวของร่างกายเรา จึงนับว่าการบริโภคชาเขียวเป็นการล้างพิษทาง

กายภาพที่ครบถ้วนและสมบูรณ์ ที่สุดอีกด้วยค่ะ

ผลจากการล้างพิษด้วยชาเขียว

ผลที่ได้รับจากการล้างพิษด้วยชาเขียวนั้น คุณผู้หญิงจะรู้สึกว่า ระบบขับถ่ายจะค่อยๆ ดีขึ้น อีกทั้งปัญหาท้องผูกและอาการร้อนในก็จะลดลง

โอกาสในการเกิดโรคมะเร็งทางเดินอาหารน้อยลงกว่าผู้ที่ไม่ได้บริโภคชา เขียว เป็นประจำอีกด้วย

นอกจากนี้ชาเขียวยังช่วยทำให้ผิวพรรณของเราจะค่อยๆ สดใส ไม่หมองคล้ำ ระบบประสาทของเราทำงานได้ดีขึ้น ช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคความจำเสื่อม

ทำให้ตับมีสุขภาพดี และที่สำคัญที่สุดชาเขียวยังห่างไกลจากโรคหัวใจ โรคมะเร็ง และโรคเรื้อรังต่างๆ อีกด้วยนะคะ

ดังนั้นคุณผู้หญิงหลายๆ คนคงรู้แล้วนะคะว่าการล้างพิษด้วยชาเขียวนั้นเป็นวิธีที่ปลอดภัยและมีข้อจำกัดน้อยที่สุดด้วย

เมื่อชาเขียวมีประโยชน์มากมายขนาดนี้เพื่อสุขภาพที่ดีของคุณผู้หญิงชาว Ladyvisa.com ลองหันมาดื่มชาเขียวล้างพิษกันตั้งแต่วันนี้ดูนะคะ

ขอบคุณภาพจาก :  www.yeah-we-can.com/egcg.html

บทความ  :  aom@ladyvisa.com

ในวันหยุด พอมีเวลาว่างๆ วีซ่าก็จะออกไปพบปะกับกลุ่มเพื่อนสนิทค่ะ  ซึ่งปกตินัดกันทีไร ก็จะไปลงเอยกันที่ ร้านอาหารซะเป็นส่วนใหญ่ กิจกรรมก็จะหนักไปทาง กินอาหารจานหนักๆ หรือเมนูกับข้าวซะเป็นส่วนใหญ่ ถึงจะบอกว่าใจแข็งไม่กินทีไร แต่พอนั่งอยู่ในร้านอาหารแล้วก็อดใจไม่ไหวต้องสั่งเมนูนั้นนิด เมนูนี้หน่อยกินทุกทีสิหน่า จนหลังๆ เริ่มกลุ้มใจกับหุ่นตัวเองซะแล้วสิค่ะ

วีซ่าเลยลองเปลี่ยนไอเดียการนัดพบใหม่ๆ ให้กับกลุ่มเพื่อนสาวดูบ้าง โดยการชวนไปนั่งจิบชา ที่ร้าน High Tea ตกแต่งบรรยากาศน่ารักๆ เหมาะสำหรับเป็นที่นัดเจอเพื่อพูดคุย อัพเดท ข่าวคราวกันระหว่างกลุ่มเพื่อน

พอไปถึงร้านเพื่อนั่งจิบชายามบ่ายแล้ว ก็จะเห็นมีกลุ่มสาวๆ นั่งจับกลุ่มคุย พลางจิบชา ทานขนมเล็กน้อยๆ กันตามมุมที่ถูกตกแต่งไว้อย่างน่ารักของทางร้าน ค่ะ มาดูไปแล้วก็เป็นที่นิยมกันทีเดียว สำหรับการเข้าสังคมของผู้หญิงกับเทรนด์ของการจิบชายามบ่าย เพราะนอกจากวีซ่าจะได้จิบรสชาติชาอันนุ่มนวลหลากหลายรสชาติ อันเป็นเอกลักษณ์แล้ว ชายังเป็นเครื่องดื่มที่มีความมหัศจรรย์มากมายทีเดียวค่ะ  โดยคุณประโยชน์ของ ชา นั้น มีมากมายจนคุณผู้หญิงหลายๆ คนนั้นอาจไม่คาดไม่ถึงมาก่อนเลยด้วยค่ะ

พูดถึง ชา มาตั้งเยอะแล้ว วีซ่าจะขอเล่าถึงประวัติความเป็นมาของ ชา สักหน่อยละกันค่ะ ไว้เป็นความรู้ใหม่ๆ สำหรับเพื่อนๆ ที่นิยมดื่มชา

กว่า 8 ศตวรรษที่ผ่านมานั้น Marco Polo เป็นทีี่ได้ผู้บุกเบิกนำเอาใบชาจากเอเชียข้ามน้ำข้ามทะเลไปยังยุโรป จน ชา กลายเป็นเครื่องดื่มยอดฮิตติดใจชาวอังกฤษ ถึงกับกลายเป็นวัฒนธรรมการจิบชา ยามบ่ายของเมืองผู้ดีอย่างอังกฤษ ไปเลยทีเดียวค่ะ

เวลาผ่านมายาวนานจนกระทั่งถึงทุกวันนี้  ชา ยังคงเป็นเครื่องดื่มที่คงความยอดนิยมของผู้คนมากมายทั่วโลกค่ะ โดยเราจะเห็นได้จากแหล่งกำเนิดชา ความหลากหลายของชนิดชา หรือแม้แต่ ยี่ห้อชา ซึ่งมีอยู่มากมายทั่วโลกทีเดียว

แม้ว่าจะดื่มชาอะไร  รสชาติชาแบบไหน แต่สิ่งที่ได้รับจากชาเหมือน ๆ กันนั่นก็คือประโยชน์ด้านสุขภาพนั่นเองค่ะ

อย่างเวลาที่คุณผู้หญิงทำงานหนัก มีเรื่องเครียดหรือเรื่องกังวล… ลองจิบชา ช่วยบรรเทาให้อาการเหล่านี้ให้เบาบางลงได้ค่ะ    เพราะในใบชานั้นมีสารต่างๆ ที่มีส่วนช่วย ระบบประสาทของเรานั้นผ่อนคลายมากขึ้นทีเดียว  อย่างสาร Flavonoids และ Polyphenol ซึ่งเป็นสารสำคัญในการปกป้องเซลส์จากสารพิษที่เราไม่ต้องการ  ดังนั้นจึงนับเป็นข้อดีของคนคนรักชาไปเลยค่ะ  เนื่องจากถ้าดื่มชาทุกๆ วันก็เหมือนกับการทานยาเพื่อช่วยยืดอายุ   นอกจากนี้ยังมีโอกาสเสี่ยงหรือให้ห่างไกลจาก จากโรคหัวใจ มะเร็ง, โรคสันนิบาต, โรคความดันโลหิตสูง ช่วยลดความเครียด ชะลอการแก่ก่อนวัย และยังช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับกระดูกและฟันด้วยค่ะ

ในบ้านเราตอนนี้กำลังนิยมการดื่มชาเขียว กันมากทีเดียวค่ะ ซึ่งวีซ่าว่าก็นับเป็นข้อดีค่ะ  เนื่องจากมีการทำการวิจัยและศึกษามาแล้วว่า การดื่มชาเขียวนั้น ช่วยต้านมะเร็ง ไม่ว่าจะเป็นมะเร็งทรวงอก มะเร็งทางเดินอาหาร, มะเร็งผิวหนัง อีกทั้งยังช่วยคุณผู้หญิงที่กังวลเรื่องน้ำหนักอยู่ด้วยค่ะ   เพราะถ้าหมั่นดื่มชาเขียว  ทุกวันชาเขียวก็จะช่วยลดระดับปริมาณคลอเลสเตอรอล ของร่างกายได้ จึงส่งผลดีมากมาย ต่อคุณผู้หญิงที่กำลังกลุ้มอกกลุ้มใจในเรื่องน้ำหนักตัวอยู่พอดิบพอดีเลยค่ะ

บางคนอานจจะเคยได้ยินมาว่า ว่าปริมาณของ คาเฟอีน ที่มีอยู่ในชาและกาแฟนั้น  เป็นตัวการณ์สำคัญช่วยดูดความชุ่มชื่นออกจากผิวและร่างกายของเรา

ภายหลังได้มีการศึกษาของนักโภชนาการ Dr. Carrie Ruxton และทีมวิจัยจากสถาบัน Kings College London ได้พบว่า ไม่ว่าเราจะดื่มชา หรือ กาแฟเข้มข้น พบว่า ไมว่าเราจะดื่มชาหรือกาแฟเข้มแค่ไหนหรือมากเพียงไรนั้น  เราก็ยังได้รับปริมาณของเหลวในระดับหนึ่งซึ่งจะไปช่วยทดแทนน้ำในร่างกาย จึงกล่าวได้ว่าการดื่มชานั้นนอกจากจะเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับร่างกายแล้ว ยังเป็นสิ่งกรองสารพิษต่าง ๆ และในส่วนของจิตใจ อย่างที่บอกไปค่ะ ว่า ชา ยังจะช่วยผ่อนคลายความเครียด ทำให้รู้สึกสบาย รู้สึกผ่อนคลาย อีกด้วย จึงไม่แปลกเลยค่ะ ที่ใครๆ ก็พากันยกให้ชา เป็นเครื่องดื่มแสนมหัศจรรย์  เมื่อรู้ประโยชน์ของ ชา แบบนี้แล้วก้อย่าลืมหันมาจิบชายามบ่ายกันดูนะคะ

ขอบคุณรูปภาพจาก http://www.bkkmenu.com/scoop/twinings_sweetieemmie.html

บทความโดย  :  aom-ladyvisa.com

คอลลาเจน (Collagen) จริงๆ แล้ว คือ โปรตีน ชนิดหนึ่งที่อยู่ในชั้น หนังแท้ ที่จะช่วยให้ผิวของเรา แข็งแรง ดูเต่งตึง กระชับ โดยจะอยู่คู่กับ โปรตีนอีกชนิดหนึ่ง ที่มีชื่อเรียกว่า อิลาสติน (Elastin) ที่จะช่วยในเรื่องของความยืดหยุ่นของผิว หรือเรียกว่า หน้าเด้ง นั่นแล่ะค่ะ ดังนั้นถ้าผิวของเรา (โดยเฉพาะ ผิวหน้า) เป็นเหมือนเมื่อตอนเด็กๆ ที่มีทั้ง คอลลาเจน (Collagen) และ อิลาสติน (Elastin) อยู่มากพอ ก็จะทำให้ผิวเราดูใสแข็งแรง แล้วก็เด้งได้เหมือน แก้มเด็กๆ ไงคะ

แต่พอเราอายุมากขึ้น คอลลาเจน

(Collagen) และ อิลาสติน (Elastin) ก็จะลดน้อยลงไป เนื่องจาก อนุมูลอิสระ (Free Radical) ที่เกิดจาก หลายๆ อย่างรอบๆ ตัวเราเนี่ยแล่ะค่ะ ทั้ง แสงแดดจ้า อาหารการกิน ควันพิษ ควันบุหรี่ รวมไปถึงปัจจัยภายในร่างกายของเรา เช่นระบบการทำงานที่ผิดพลาดของเซลล์ ที่ทำให้เกิด อนุมูลอิสระ (Free Radical) นั่นคือ มีทั้งปัจจัยภายนอก และ ปัจจัยภายในร่างกายของเรา ที่ทำให้ คอลลาเจน (Collagen) และ อิลาสติน (Elastin) ลดน้อยลงไป โดยถึงแม้เราจะ เก็บตัวอยู่แต่ในบ้าน ไม่เจอแสงแดด ไม่ไปยุ่งกับคนที่สูบบุหรี่ หรือ ไปออกไปเจอควันพิษ ตามท้องถนน เราก็ยังคงแก่ลงได้ เพราะยังมีปัจจัยภายในนั่นเองค่ะ ซึ่งผลของ อนุมูลอิสระ (Free Radical) ที่มาทำให้ คอลลาเจน (Collagen) และ อิลาสติน (Elastin) ใต้ผิวหนังเราลดน้อยลงไป ก็คือ ผิวเราก็จะมีริ้วรอย เหี่ยวย่น หยาบกระด้างไม่ยืดหยุ่น นั่นเอง

พอรู้แบบนี้แล้วเพื่อนๆ คงอยากไปหาซื้อ ผลิตภัณฑ์สูตรผสม คอลลาเจน (Collagen) ต่างๆ มาทานกันเลยใช่มั้ยคะ อิอิ แต่ที่ VISA บอกไปเมื่อตอนต้นว่า จากบทความที่ VISA อ่านมาแล้วคิดเหมือนกัน ก็คือ ถ้าเราไปอ่านฉลากข้างขวดจริงๆแล้ว หลายๆ ตัว จะมีส่วนผสมอยู่ไม่ถึง 1% ด้วยซ้ำค่ะ แค่เค้าผสมเข้าไปเพื่อตามกระแสเท่านั้นเองค่ะ แล้วคราวนี้เราจะกินอะไรดีล่ะคะ เพื่อให้ ผิวสวย สดใส อยู่ตลอดเวลา

จริงๆแล้ว ก็คงไปมองถึงตัวการที่ทำให้ คอลลาเจน (Collagen ) ของเราลดน้อยลงไป นั่นก็คือ อนุมูลอิสระ (Free Radical) นั่นเองค่ะ ดังนั้นวิธีพื้นฐานง่ายๆเลยก็คือ ทานอาหารที่มี สารต้านอนุมูลอิสระ ไงคะ ก็ได้แก่ อาหารที่มีส่วนผสมของ วิตามินซี (Vitamin C) วิตามินอี (Vitamin E) ก็คือ บรรดาผลไม้ต่างๆ นั่นเองค่ะ หรือลองดูข้อมูลของ น้ำผลไม้ จาก link ได้นะคะ