การดูแลผิวพรรณ ด้วยการทำสปา (Spa) นั้น ถือว่าเป็นการบำบัดร่างกาย ไปพร้อมกับการผ่อนคลายจิตใจไปในตัวด้วย เพราะว่าการทำสปา (Spa) จะช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายและสบายตัว ลดความเครียด ช่วยคลายกล้ามเนื้อ ทั้งร่างกาย และใบหน้า ฟื้นฟูสภาพผิว ชะลอการเกิดริ้วรอย ลดอาการปวดศีรษะ ช่วยลดอาการปวดเมื่อย และอักเสบของกล้ามเนื้อ ช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย และสารตกค้างจากเครื่องสำอาง

วิธีการเตรียมตัว

เปิดน้ำอุ่นลงในอ่างประมาณ 2/3 ของอ่าง จากนั้น ให้ใส่ เกลือทะเล หรือ เกลือสปา ลงไปประมาณ 2-3 ช้อนโต๊ะ โดยการใส่เกลือลงไปนั้นจะช่วยในการขับสารพิษและบำรุงผิว จากนั้น จุดเทียนหอม หรือ น้ำมันหอมระเหยกลิ่นที่ชอบ และเปิดเพลงสบายๆ ฟังเพื่อผ่อนคลาย ถ้าจะให้ดี ควรหรี่ไฟลง เล็กน้อย และเลือกสูตรในการทำสปา ดังต่อไปนี้

สูตรการทำสปาสำหรับ ผิวมัน
นำเปลือกส้มและมะนาว ผสมลงไปในอ่าง และอาจเพิ่มถุงชาเขียวลงไปซัก 1-2 ถุงก็ได้ โดยน้ำมันของเปลือกส้มและมะนาว จะช่วยในการขจัดความมันส่วนเกินของผิว และยังช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายอีกด้วย

สูตรการทำสปาสำหรับ ผิวแห้ง
 นำนมสด ประมาณ 500 – 1000 Ml เทลงไปในอ่าง และหยด เบบี้ออย (Baby Oil) ประมาณ 10 หยด จากน้ำโรยด้วยกลีบกุหลาบสด และลงไปแช่ตัว ประมาณ 15 นาที

สูตรการทำสปาสำหรับ ผิวกระด้าง
ให้ใช้ชาผสมโสมจำนวน 5 ซอง ต้มในน้ำเดือดจนได้น้ำชาเข้มข้น จากนั้นเทลงไปในอ่าง หั่นขิงสดบางๆ ใส่ลงไปประมาณ 1-2 หัว และผสมให้เข้ากัน จากนั้นลงไปแช่ตัวประมาณ 10 – 15 นาที

สูตรการทำสปาสำหรับ ผ่อนคลาย ความเครียด
สูตรนี้จะใช้ ชาคาโมมายล์ (Camomile Tea) จำนวน 3 ซอง มาต้มในน้ำเดือด ให้ได้น้ำชาเข้มข้น จากนั้นเทลงในอ่างน้ำ และลงไปแช่ตัวประมาณ 15 นาที

Related Contents

• สปาผม ง่ายๆ ด้วยตัวคุณเอง
• Detox โดยการหายใจ
• ดูแลผิวหน้าหนาว สำหรับผู้หญิงผิวแห้ง