ใช้ชีวิตให้สบายภายใต้ความกดดัน 5 วิธี
By ViSA • Aug 8th, 2010 • Category: Manage Your Life
1. หัดเป็นคนใจเย็น และทำอะไรช้าลงดูบ้าง
ชีวิตคนในสังคมเมืองอย่างเราๆ ในปัจจุบันเป็นยุคแห่งการแข่งขันจริงๆ ค่ะ แต่จะมัวเพิ่มความกดดันให้ตัวเองทำไม เพราะยิ่งคุณผู้หญิงกดดันลนลาน งานที่ทำก็มีแต่จะเสียหาย ช้าหน่อยเพื่อให้คุณผู้หญิงทำงานได้ละเอียดขึ้นแต่ได้ผลงานออกมามีคุณภาพดีกว่า ย่อมส่งผลดีกว่าแน่นอนค่ะ
2. ฝึกให้ตัวเองมีอารมณ์ขันเข้าไว้
อย่างที่ใครๆ พูดกันค่ะ ว่าหัวเราะวันละนิดจิตแจ่มใส เนื่องจากเวลาที่คุณผู้หญิงหัวเราะหรือมีความสุขนั้นร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนตัวหนึ่งออกมาที่ชื่อว่า “เอ็นโดรฟิน”
3. มีเวลาอยู่กับคนที่คุณรัก
ไม่ว่าจะเป็นแฟน พี่น้อง ครอบครัว เพื่อน ได้ทั้งหมด ค่ะ เพราะว่าพวกเขาเหล่านี้คือคนที่รู้นิสัยใจคอคุณเป็นอย่างดี ยอมรับฟังปัญหาที่คุณอยากบอกอยากระบาย ถึงแม้จะมีเรื่องกดดันแค่ไหน แต่ถ้ามีเพื่อนที่ดีคอยรับฟังเพื่อบรรเทาความกดดันตึงเครียดเหล่านั้นออกไปซะบ้าง รับรองคุณผู้หญิงจะยิ้มได้แน่นอนค่ะ
4. หาเวลาอยู่ในบรรยากาศพักผ่อนบ้าง
อย่าลืมว่างานและปัญหาทุกอย่างที่เข้ามาในชีวิตนั้นไม่ใช่ทั้งหมดทั้งชีวิตที่คุณต้องเจอ ดังนั้นถึงคุณจะต้องเขอปัญหามากมาย ตรากตำทำงานหนักเท่าไหร่ก็ตาม แต่ก็ควรมีมุมพักผ่อนเล็กๆ เพื่อเติมพลังชีวิตให้ตัวคุณเองดูบ้างค่ะ เวลาแห่งการเดินทางของชีวิตคนเรานั้นช่างยาวไกลค่ะ ไม่แปลกที่คุณจะแวะพักริมทางเพื่อหาความสุขทางใจดูบ้าง โดยที่คุณเองไม่ได้เสียจุดหมายในชีวิตไป
5. หาที่พึ่งทางใจหัดเข้าวัด ทำบุญ สวดมนต์ดูบ้าง
ทุกชีวิตล้วนปัญหามีมากมาย ความท้อแท้จึงเข้ามาเยือนได้ง่ายๆ ค่ะ เวลามีปัญหาให้ลองหันหน้าเข้าพึ่งศาสนาดุบ้าง ใช้พระธรรมคำสั่งสอนของศาสนาพุทธเราเป็นที่ยึดเหนี่ยวจิตใจ หมั่นเข้าวัด ทำบุญ สร้างบุญ สร้างกุศลเพื่อความสบายใจ อย่าลืมว่าการมีจิตใจและกำลังใจที่ดีจะทำอะไรก็มีใจไปกว่าครึ่งค่ะ
ขอบคุณภาพจาก : www.ict.in.th/7798
บทความโดย : ladyvisa.com
